Tag 4, also gestern habe ich auch erfolgreich ohne Süßigkeiten gemeistert! ✔
Morgens: Joghurt (Vanille 0,1% Fett) (111)kcal +
Beeren (50 kcal)
+ 2 Äpfel (184 kcal)
+ Banane (100 kcal)
+ Laugenbrötchen (180 kcal) + Scheibe Käse (50 kcal)
Mittag: Kürbiskernbrötchen (186kcal) + Cappuccino
(100 kcal)
Abend: Joghurt (Vanille 0,1% Fett) (111kcal) mit Beeren
(50 kcal)
+ 1 Apfel (92kcal)
1214 kcal
Ich bin zwar leider über 200 kcal gekommen, aber ich möchte, wenn ich z.B. eine Klausur schreibe, nicht hungern, weil mich das sonst ablenkt! Zwar konnte ich jetzt gestern (da es zeitlich nicht mehr passte) keinen Sport mehr machen, aber ich hatte wieder Stimmbildung und das hat super viel Spaß gemacht!

Ich hungere auch nicht, wenn ich Klausuren schreibe. Wie du, komme ich damit gar nicht zurecht. Es lenkt ab, ich kann mich nicht konzentrieren. Schlimm. Ausgewogenes Frühstück ist schon gut davor :)
AntwortenLöschenFreut mich, dass du so motiviert bist :)
Danke :)
AntwortenLöschenHeute ist der letzte Tag :p